La base de ce programme est de proposer une expérience de combat sans contact dans l’eau.

Il propose des enchaînements d’actions venants des arts martiaux à maîtriser dans l’eau.

Vous aurez des gants de boxe adaptés pour augmenter la résistance à l’effort.

Ce programme est digne d’un entrainement de sportif de haut niveau, il est complet et à 100% cardio. Testez-le !