par Dolibulle | Déc 11, 2017
PERFECTIONNEMENT L’objectif est d’apprendre aux adultes à parfaire leur respiration et apprendre d’autres techniques de nage tels que le dos crawlé, le crawl et la nage papillon.La natation est aussi une bonne activité sportive pour maintenir sa condition physique....
par Dolibulle | Déc 11, 2017
RENFORCEMENT Ce niveau complémentaire à l’apprentissage est destiné aux adultes qui ne sont pas en capacité de rejoindre les groupes de perfectionnement....
par Dolibulle | Déc 11, 2017
APPRENTISSAGE Ce cours vise à faire acquérir les bases des techniques de nage au travers d’une progression pédagogique adaptée et centrée sur la notion d’objectif et de résultat à atteindre.Centrée d’abord sur l’apprentissage de la brasse, afin d’accéder rapidement à...
par Dolibulle | Nov 27, 2017
AQUABIKE Cours réalisé avec un vélo aquatique immergé à 1,30 m de profondeur. La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité. Cet effort augmente l’endurance, entretien le capital santé L’eau apporte une résistance et accroît...
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