Paddle

PADDLE Le paddle est un cours d’aquafitness en musique, accessible à tous, discipline inspirée du stand up paddle. Le paddle est un cours  ludique et original de 45 min sur l’eau avec une planche sur laquelle sont faits des exercices en instabilité qui renforcent et...

AQUAPHOBIE

AQUAPHOBIE En petit groupe, et avec la présence rassurante d’un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l’eau ! A votre rythme et grâce à des exercices variés, vous réussirez à vaincre votre appréhension....

CAP BLANC

CAP BLANC Ce niveau est la recherche de l’efficience de la gestuelle natatoire, et d’une approche physiologique de l’entrainement à l’effort. Ce niveau prépare au « Passeport de l’eau » natation course, plongeon et nage avec palmes. Pré requis : Réaliser un...

CAP ROUGE

CAP ROUGE Lors de ce niveau, l’enfant découvre d’autres nages. C’est la recherche de l’efficience de la gestuelle natatoire. Pré requis : Entrer dans l’eau par la tête, réaliser un équilibre vertical de 10 secondes, récupérer un objet à 1mètre 50, puis réaliser 25...
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